Витамины Александра Дзидзария https://ipsumvitamin.ru/
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek https://biochek-med.ru
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария: https://t.me/DrDzari
https://fitnesskaknauka.com бесплатное приложение для спорта
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
https://clck.ru/32k3QJ
00:00 В гостях Дмитрий Смирнов
02:11 Должен ли быть тренер хорошим спортсменом?
06:04 Генетический уникум или фарма?
09:02 Стоит ли выступать без фармы
09:43 Почему растут рекорды у натуральных спортсменов?
12:32 Поменялось ли отношение к фитнесу и ЗОЖ?
14:08 Бодипозитив — хорошо или плохо?
16:37 Табу на популяризацию фармы помогало раньше достигать успеха?
18:56 Были ли эпизоды где ты заблуждался как тренер?
19:51 Как ты относишься к критике в свой адрес?
21:33 Стоит ли делать замечания в зале?
22:16 Означает ли что долгий стаж, равен высокому уровню профессионализма?
25:14 Понимание главной тренерской ошибки?
26:35 Кто есть или были кумиры в спорте?
28:23 Мифы о тяжелой атлетике?
33:40 Много ли натуральных атлетов на Олимпиаде?
35:05 Можно ли по внешнему виду определить насколько сильный и выносливый человек?
38:04 Стоит ли ориентироваться на стандарты красоты здорового человека?
39:40 Какой метод тренировок наиболее эффективен?
42:22 Почему можно порвать мышцу?
46:19 Не работая в отказ, шанс травмы снижается?
48:18 Гибкость помогает меньше травмироваться?
48:40 Правда ли что развитие гибкости противоречит развитию силы?
51:03 Что делать между подходами?
52:30 Что нужно употреблять из добавок?
54:18 Стоит ли пить изотоник во время тренировки?
55:24 Суставы в обратную сторону и как с ними правильно тренироваться?
56:57 Сколько раз в неделю нужно тренироваться?
01:00:00 Как понять что у тебя перетрен?
01:01:55 Стоит ли прислушиваться к себе чтобы не травмироваться?
01:03:56 Когда в силовом виде спорта пик карьеры?
01:05:28 Можно ли «посыпаться» от кардио?
01:07:37 Делаешь ли ты кардио?
01:07:54 Какой пульс на кардио необходим?
01:09:39 Жиросжигатели — стоит ли употреблять ?
01:10:31 Правда что нет жиросжигающих тренировок?
01:13:15 Гели жиросжигающие?
01:13:35 Какие тренировки избавляют нас от жира?
01:16:05 Какие у тебя травмы?
01:16:39 Бывает такое что человек предрасположен к травмам?
01:17:54 Идеальная разминка, какая она?
01:20:17 Крема и разогревающие мази, стоит ли их применять?
01:21:38 Стоит ли осознанно тормозить свой прогресс?
01:23:11 Идеальное восстановление после тренировки?
01:24:42 Как ты относишься к вегетаринцам?
01:25:24 Реально ли стать гибридным атлетом без фармы?
01:27:01 Сколько должна длиться идеальная разминка?
01:28:01 Силовые тренировки в не силовых видах спорта
01:31:57 Женщины и тяжелая атлетика — совместимы или нет?
01:33:56 Что профессиональные тренеры не знают о фитнесе чаще всего?
01:43:24 Когда выйдет новая книга?
01:45:11 Как поймать золотой баланс между спортом и личной жизнью?
"натуралы должны тренироваться почаще"
это пипец……..человек точно не потратил жизнь зря?
натурал на то и натурал, что восстановление медленнее
и просто физически и ментально ты не вывезешь…..
Очень круто
Пожалуйста, не обойдите чужую проблему стороной, уже просто крик о помощи! У меня в попе регулярно появляется калл, я уже не знаю просто что делать, помогите!
Крутой чувак, впервые его увидел, поставлена речь, приятно слушать
Блин думаю что напоминает….
Кресла как из матрицы 😃😃😃
Очень интересный выпуск , по другому начал смотреть на физическое развитие 🤝
Вставь зуб!!!😂😂😂😂😂
Конец вообще огонь
Про поперечный шпагат очень смешно было слышать.
Современные Олимпийские игры это соревнования фарм-лабораторий по созданию допинг-средств которые не выявятся на допинг-пробе
Отличный выпуск. Отдельное спасибо за гостя🤝 море актуальной, необходимой информации
Не очень просвещенный гость
Ну…. Не знаю… Так себе подкаст. Много общей информации, просто частное мнение Дмитрия. Про то, что натуралам нужно чаще тренироваться — повеселило. Всем одинаково, на самом деле, при химии можно немного почаще, но прогресс лучше не будет.
Спасибо за такой душевный, глубокий и интересный выпуск!
Тренировку всегда начинаю с бега , но периодически начинает сильно болеть колено с внешней стороны поэтому сейчас думаю что с этим делать и чем заменить бег)
Огромное спасибо за этот выпуск! Конечно же огромная благодарность Александру и Дмирию за интересную информацию!💪💪💪🔥🔥🔥
Когда позовете Станислава Дробышевского ?
Очень крутой и приятный мужик. Классная речь. Как не странно, первое знакомство с Александром и Дмитрием у меня произошла в одном месте — в журнале Менс Хелс))
Всем здоровья и мира!
Потрясающий выпуск…Столько мудрости, любви и ценной информации в этих людях🙏🏽 спасибо большое ♥️🫶🏼♥️
Я разминаюсь так:
-кардио 10 мин
— суставная разминка
— растяжка
— и первый подход в упражнении с маленьким весом
Сейчас стало больно приседать в тазобедренном (думаю что одна нога короче и нагрузка на одну выходит больше)
Александр, большое спасибо за интересных гостей!
Где лучше отучиться на фитнес тренера онлайн? Кроме фпа и ведйра
Спасибо за Дмитрия Смирнова.И слушать и читать всегда интересно.Почему бы не пригласить Николая Максимовича Ц.Получится разговор про мужскую красоту, генетику, историю и гениальность💯💝 (или другого балетного артиста)) В конце разговора Дмитрий размышлял о физическом потенциале 👍👍👍👍👍👍 человека.Возможно такую идею развивают братья Калуцкие с их методом нейробатики
Спасибо за вашу беседу. Я воодушевилась новыми мотивациями и сподвиглась на проверку. Желаемый эффект был достигнут
2 умных человека = классное интервью 👍
Я сейчас больше ценю бассейн чем баню
Благодарю за очень мощный выпуск !
Всем любви!