Эксперт: Мария Граничникова, руководитель фитнес-департамента клуба Авангард, преподаватель Уральского центра фитнес-технологий, презентор и лектор фитнес-конвенций.
Эфир будет разделен на три части:
• теория: определим особенности тренировочного процесса с точки зрения физиологии и биомеханики
• методика: составим стратегию тренировки
• практика: попробуем на себе небольшой комплекс упражнений на развитие гибкости
Обсудить тему с экспертом и скачать презентацию можно в нашем канале: https://t.me/russiafitness
Единая ссылка на онлайны и отраслевые мероприятия https://russia.fitness/
