Как улучшить память. Просто о самом важном.



Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество: https://prosto.social/

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course

Полный текст со ссылками на источники: https://prosto.academy/improve-memory/
Книги из выпуска:
1. «Омоложение мозга за две недели» Доктор Гэри Смол
2. «Безграничная память» Кевин Хорсли
Ссылки по теме:
— Статьи и методе дворца памяти:
1. https://4brain.ru/blog/дворец-памяти
2. https://experimental-psychic.ru/kak_stroit_dvorcy_pamjati/
3. https://lifehacker.ru/method-of-loci/

— DHA/ДГК жирные кислоты. Вообще, бренд не важен, но лучше брать растительного происхождения, в них нет загрязнителей и тяжелых металлов. Магазин тоже не важен. Ссылку удалил, чтобы люди перестали меня обвинять в том, что я делаю рекламу.
— Грибы, о которых сказал:
Lions Mane (самое изученное и 100% действенное):
Бамбуковый гриб
Grifola frondosa
Ryvarden, Cordyceps militaris

Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli
Я в ВК — https://vk.com/selfexplorer

Поддержать канал:
Платная подписка наканал: https://goo.gl/cxezkX
http://yasobe.ru/na/prostiemisli
Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: https://www.paypal.me/MindVisualized

personafactor.ru
Добавить комментарий

  1. @Chaos_Throne

    Ничего не понял.
    Конкретно, возьмём две задачи, которые реально у меня есть.
    1. Запоминание английских слов (трудность в том, что каждое слово имеет у них по нескольку десятков значений). Фразовые глаголы — это вообще смерть (всякие break out, break off, bring out, pull over и т.д.) И как мне тут поможет упражнение четырех деталей, дворец памяти или медитация? А запомнить надо много. На следующий день тоже много, да еще и не забыть, что учил накануне.
    2. Выучить отрывок из текста (я учу из Гришковца, но это не имеет значение). Объем — лист А4 (с обоих сторон) 12-м шрифтом Arrial, с минимальным межстрочным интервалом. При чем, запомнить надо так, чтобы рассказывать, а не просто, как на экзамене на листочке написать. Разница существенная, потому, что когда рассказываешь, времени на то, чтобы формулировать у тебя нет, что-то зачеркнуть и переписать невозможно, слово уже сказано. Как тут мне эти упражнения помогут — я не понимаю.

    Ответить
  2. @user-cn2ji5jb6i

    Как ВСЕГДА, КОНКРЕТИКИ НЕТ!!!
    😔😔😔😔😔😔😔😔

    Ответить
  3. @user-is7lg7cd8d

    Не работает!

    Ответить
  4. @ZIBANIOFFICIAL

    Так,где сама 2 методика.

    Ответить
  5. @user-qy8jz7tz9l

    У меня тоже около года назад были проблемы с памятью, невролог говорит, что это из-за плохого кровообращения в мозгу. Сейчас все наладилось уже, к счастью, и я так пришла к выводу, что помогает только комплексный подход — спорт, отсутствие стресса, плюс мне Вазобрал для кровообращения назначали, так постепенно и прошло

    Ответить
  6. @user-xs1ln7nj6w

    Блин я один внимательно слушаю на уроке учителя, но через день все с головы вылетает😢

    Ответить
  7. @zhannadenisova4552

    смотрю видео за дня до экзамена

    Ответить
  8. @Prostostend

    У кого проблемы с памятью кто все время все забывает?? Лайе

    Ответить
  9. @user-zp9og5gq3m

    Решение дигекса

    Ответить
  10. @pianlnus

    Больше половины видео просто вода

    Ответить
  11. @ink5093

    А я думала почему у меня такая плохая память.. Я просто слишком много сладкого ем..

    Ответить
  12. @user-dv1lf6qq7o

    если честно я не поняла как эти приемы использовать, кому не сложно объясните пожалуйста )

    Ответить
  13. @Makota_dmaa

    Самое ироничное, что я хотела посмотреть видео на тему улучшения памяти и через минкту забыла, что хотела это сделать😭

    Ответить
  14. @user-lf4zr5cl3d

    Чертоги разума 😂😂

    Ответить
  15. @floraplatonova9862

    Fuj

    Ответить
  16. @Makslord_idinahyi

    Хахахахах, не делает рекламу принципиально, а рекомендует добавки в описании, мдааа

    Ответить
  17. @user-hq2je4qv6e

    Школьники, давайте не будем спорить что все мы зашли на это видио чисто чтобы было легко учить стихи по литре

    Ответить
  18. @tylerk3425

    Молодец 👍

    Ответить
  19. @user-jb9nj3ow4l

    Надо еще побыстрее ! А то можно что нибудь .. Услышать.. И.. Понять.. 😅

    Ответить
  20. @user-vr8rm1hw7x

    Интересное видео, спасибо вам. Ещё для памяти важно, чтобы мозг получал необходимые питательные вещества, которые зачастую сложно просто «наесть из продуктов». Я для этого принимаю комплекс когнивия фосфатидилсерин. Там как раз хороший состав для подпитки мозга.

    Ответить
  21. @huhhyy

    А что делать если я забуду что вчера мне надо было запомнить 4 детали в прохожем

    Ответить
  22. @user-ru3xz2hp3c

    Благодарю за видео. Беду работать,а Вам здоровья и благополучия.

    Ответить
  23. @user-nm5tb3kq7q

    Спасибо за полезную информацию! Люблю расширять горизонты своего сознания, читать разные книги, делать практики. А в вопросах понимания людей всегда пользуюсь тестом Воликова. Простой, бесплатный, но самый точный инструмент, который поможет подобрать ключик в общении с любым человеком! Полезен как при взаимодействии с новым человеком: трудолюбив ли он, честный ли, ответственный и т.д. Но также и с близкими и родными — откроет те качества, о которых вы сами не догадывались, научит понимать их и себя. Рекомендую! 👍

    Ответить
  24. @user-yt4we3ow3d

    Спасибо за видео! Чтобы информация запомнилась надолго, она должна перейти в долговременную память. Как ее задействовать? Развивайте интерес к теме и напоминайте себе, почему она важна для вас. Вы, наверняка, замечали, что лучше запоминается то, что затронуло чувства. Память можно и нужно тренировать. Как показывают исследования, наша память подобна мышце: чем больше ее тренируешь, тем она крепче, даже в преклонные годы. " Благоговею перед тобой Господь и прославляю тебя, ведь я создан удивительно. Поразительны твои дела,

    и я хорошо это знаю" (Псалом 139:14).

    Ответить
  25. @user-yt4we3ow3d

    У Бога мудрость бесконечна:

    Величие, сила, красота!

    Так удивительно Он создал человека,

    Ему и честь, и слава, и хвала!

    Ответить
  26. @patrickbaytman

    1) 1:40 упражнение 4х деталей (отметить 4 особенности которая связана со мной и вспомнить через день)

    2) 4:39 Дворец памяти (представить знакоме пространство из нескольких комнат,и визуализировать как ты перемещаешься из одной в другую,поместив любые вещи в конкретных местах и запомнить их,в след раз перемешаться по этому же маршруту)

    Ответить
  27. @aanchouss

    что ж такое… и здесь без грибов не обойтись!

    Ответить
  28. @linterrupt

    Ахахах зашел в комменты и вспомнил, что это уже третий раз, когда я смотрю это видео

    Ответить
  29. @_xlebychek_293

    Как создавать такую графику как на видео?

    Ответить
  30. @fox_guardian

    Я думаю что у меня норм помять например я могу запомнить всю книгу который я читал месяц назад

    Ответить
  31. @user-le8do9gw7z

    Мне вообще всего 17 лет,
    А я забываю то, что говорилось секунду назад…
    Или забываю элементарные вещи😅

    Ответить
  32. @user-kc7uh3yl8m

    Некогда не понимал зачем специально тренировать память на треножорах если сразу можно заниматся чем нужно и нравится и хорошая память будет побочным следствием, а не причиной

    Ответить
  33. @prostiemisli

    Друзья, я переезжал на новое место, покупал и настраивал новое оборудование для работы и решал некоторые юридические вопросы, поэтому физически не мог сделать или выложить видео. Спасибо, что вы со мной.

    Я в вк, пишите, добавляйтесь – vk.com/selfexplorer

    Ответить