Качественное Спортивное питание и одежда
https://tidd.ly/3piQWGn
-43% на протеин и ВСАА
https://tidd.ly/3rl45k3
Мои фавориты:
BCAA http://bit.ly/2WgCXoG
Прот батончики http://bit.ly/3gRJoGw
Омега 3 6 9 http://bit.ly/32k3zcl
Смесь для прот блинов http://bit.ly/2Zrmy2O
Подсластитель http://bit.ly/38TzuBw
Сахарозаменитель http://bit.ly/3iS6ONM
Мой личный промокод на 42% СКИДКУ — TGYM
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО 1 Час! Сжечь 500 калорий
Эффективная тренировка с уникальным комплексом упражнения для похудения в домашних условиях. Работа с инвентарем для тонуса мышц и упражнения без веса в кардио формате с целью жиросжигания.
Данная тренировка проходит в стиле HIIT, на все тело.
Просто включай и начинай двигаться к цели!
* с моими данными (вес 63кг) и при моем среднем пульсе (140 уд.м) мои часы показали 476 калорий за 1 час тренировки. На Apple Watch ставила режим HIIT тренировки.
———————————————————————————————————
➤МАРАФОН TGYM
https://thetgym.com/main
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Отличная тренировка❤побольше бы таких длительных тренировок😅
сАМАЯ ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА. Час оказывается — это так долго. Но после такое наслаждение, и энергии море. Татьяна спасибо вам за вашу тренировку =)
Завтра попробую, упражнения понравились.
после этой тренировки 3 дня не могла нормально ходить 😂
Смогла только половину сделать, в следующий раз буду тараться лучше, тренировка супер
8:03
Танечка, тренировка просто супер😊
А можно ещё одну часовую тренировку, чтобы чередовать их.
Спасибо за еще одну великолепную тренировку! Очень круто!
То чувство, когда устала уже на разминке😂фсе…
Тренировка хорошая, но слишком много слов,очень отвлекает
Каждый день делать? Или как лучше?
Спасибо за ваш труд. Вы супер
Очень Крутая тренировка, спасибо!!!
Спасибо!❤
Тем временем, вся моя тренировка: «Ох, бл*ть!», «Ай, бл*ть!», «Ой, бл*ть!», «Бл*ть…»😂😂😂
Очень крутая тренировка.Даже мой муж со мной делал.
Спасибо огромное 🔥🔥🔥🔥
Спасибо большое, отличная тренировка.Местами хотелось сдаться, но я смогла.
Отлично! Я еще оказывается в хорошей форме! Надеюсь войдет в привычку! ❤
Благодарю. Это было мощно!
А у меня вместо гантели…….. камень! 😂
Какая прекрасная тренировка! Спасибо большое за Ваш труд 🙏🏼