3 простых способа заставить себя начать дела | Правило 5 секунд | Зейгарник эффект



Хотите начать что-то делать, но откладываете на потом? В этом видео вы узнаете, как заставить себя действовать и никогда не откладывать.

Хотите узнать о Пакете ОпытХ о том, как иметь 100% эффективный день и никогда не лениться или откладывать? Тогда смотрите это: https://youtu.be/mc9XeURqt6Y

Наш канал в Телеграм — t.me/opitx_official

Страница на Facebook: https://facebook.com/opitx (ОпытХ)
Страница на VKontakte: https://vk.com/opitx

personafactor.ru
Добавить комментарий

  1. @anon12588

    ВИДЕО НАЧИНАЕТСЯ — 3:15

    Ответить
  2. @_Yaroslav_

    Похоже, мне нужен сильнейший пинок от близких и постоянный контроль, чтобы взяться за себя

    Ответить
  3. @user-ld1ji2fk2o

    Сейчас покурю и начну и так уже неделю прошло

    Ответить
  4. @PalR_Chepcha

    у меня правило 5 секунд работает не много по другому. Я говорю с 1 до 3 и иду что то делать не задумываясь что будет после 3.

    Ответить
  5. @user-yp5zn4by7d

    Спасибо большое.

    Ответить
  6. @user-qb8rn8ox6g

    👍

    Ответить
  7. @mehauzer

    Супер, спасибо за ценные советы

    Ответить
  8. @oeaoo

    У меня после 0 есть -1 -2 и т д..

    Ответить
  9. @lizw3696

    блин презентацию нельзя сделать за пару дней😢😢😢 также школьники делают презентации к уроку за ночь👍👍👍👍👍

    Ответить
  10. @j.f.1132

    ☢Россиюшка = Страна Одного Города 🤕

    Ответить
  11. @user-hd3rg5er1n

    Для, это я чисто.

    Ответить
  12. @user-lq1fk4bp7x

    Желания мозга

    Ответить
  13. @user-xo8dq4es2g

    Поменяйте музыку

    Ответить
  14. @runningonempty9980

    Недавно начал пользоваться своим "правилом 5 секунд", правда это занимает куда больше времени. Беру 3х или 4х значное число и возвожу в квадрат в уме. Если ошибся иду делать задание🤣🤣😔

    Ответить
  15. @user-hn9xq5gk9t

    Подписался

    Ответить
  16. @qiweivaneevmaksim9074

    Человек лучше запоминает прерванные дела чем завершённые
    А в самом деле если хочешь обдумать сложное видео или фильм, нужно остановиться на самом интересном моменте, потому что после завершения просмотра всё как будто бы улетает

    Ответить
  17. @user-vd2jc1qv9j

    Херня

    Ответить
  18. @kot_obormot

    Войти в поток это самый действенный способ. Надо готовится к ЕГЭ. "Сесть за учёбу" звучит как приговор к смерти☠️,
    а:
    1. Сесть за стол
    2. Посмотреть тему на сегодня из таблицы
    3. Включить видос
    (И В ЭТОТ МОМЕНТ !ОБЯЗАТЕЛЬНО! УСТАНОВКА, ЧТО НА ЭТОМ ВСЁ, БОЛЬШЕ НИ-ЧЕ-ГО, ВАМ БОЛЬШЕ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ ПРИДЁТСЯ, ДАЛЬШЕ ПРОСТО ЧИЛЛ)
    Звучит гораздо менее удручающе🎉 Прям выручили. И ведь по факту так и будет, с помощью первых трёх пунктов вы выпадаете из реальности, а потом уже бац и вы ВТЯНУТЫ, большинство занятий ЧИЛЛОВЫЕ, даже условно в перепечатывание текста, можно найти нечто медетативное. Про чтение молчу, вы буквально погружаетесь В АБСОЛЮТНО НОВЫЙ МИР! ПОЙМИТЕ, ЧИТАТЬ ЭТО НЕ СКУЧНО, ЧИТАТЬ ЭТО ПРОСТО НЕ ПРО НАШ МИР! К чтению нужно подходить не с: "так задали по домашке…. Потом еще алгебра…." А Вообще БЕЗ мыслей. С помощью первых пунктов, вам удается выпасть из реальности, забыть о поблемах, мыслях насущных, переживаниях, и просто РЕЛАКСНУТЬСЯ ХОРОШЕЧНО😊❤
    Главным этапом в таком случае будет именно очиститься от мыслей и впасть в релакс, главное это ПОЛНОСТЬ СДЕЛАТЬ ЭТО. Если не получилось, это значит лишь одно, что ВЫ ВСЁ ЕЩЁ ПОЛНОСТЬЮ НЕ "ВЫПАЛИ" ВЫ ВСЁ ЕЩЁ ПРОДОЛЖАЕТЕ ДУМАТЬ О КАКОЙ ТО НЕ ОТНОСЯЩЕЙСЯ К ДЕЛУ ФИГНЕ😂 ПЕРЕСТАНЬТЕ ДУМАТЬ, ПРОСТО БРОСЬТЕ И Chill☕…. Иначе не работает. Крайне важно, если используете это для самообучения, вам необходим план занятий, чёткий и сестематизированный (КУРРИКУЛУМ, СИБУЛУС, ПЛАН НА ~МЕСЯЦ, ПЛАН НА ЗАНЯТИЕ, ЧТО ЧИТАТЬ, ЧТО СЛУШАТЬ ЧТО ВЫПОЛНИТЬ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ ПРОЙДЕННОГО), что бы ничего не отвлекало от получения знаний. УЧИТЬСЯ ТО ЖЕ НЕ СКУЧНО! Как бы вы не пытались возражать, а если было бы это скучно, то столько людей не тратили бы время в лабораториях и не корпели над книгами.
    Пока что на словах…☠️
    Два других какие то жуткие. В первом ты рано или поздно будешь откладывать отсчёт, да и сам отсчёт будет чем то, что ассоциируется со стрессом, потому что возникать в голове будет самое сложное и страшное. Третий на прямую стрессом и является. Вообщем перегорите, а не перегорите, так возненавидете то, на что себя обрекли🫡☠️
    P.S. Легко такое проворачивать, когда инициативу на 3 шаге у вас перехватывают, например в приложухе для качков начинается тренировка, или, как в описанном выше случае, вам необходимо лишь впитывать видос.
    Но читать книгу, или выполнять тест, гораздо больнее😢, тут уже нужна воля… Вы слабовольный? Это самообман… Почему🤨? вот вам видосик (https://youtu.be/Vgux-n-N7Jc?si=1Krd0UNE-LR5eSer) и три шага к нему😊
    1. Выделить 10-15 минут, когда вас не будут отвлекать
    2. Сесть в удобное положение
    3. Перейти по ссылке
    (И ВСЁ, КОНЕЦ, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙТЕ БОЛЬШЕ) удачи

    Ответить
  19. @user-ub8rr4by3e

    Я попробовал, у меня ушол отчет в другую сторону 01,02, 03 итак далле)

    Ответить
  20. @nemka7604

    Фигня.

    Ответить
  21. @katyaslife1310

    Спасибо огромное за очень полезные видео на вашем канале❤❤❤Я обожаю смотреть ваши видео и они дают очень много полезной информации, благодаря которой я изменилась!❤❤❤❤❤

    Ответить
  22. @andrewmarkov1649

    Few words to promote this video thx

    Ответить
  23. @user-kw1eh2qu3h

    А ведь, можно же управлять эффектом Зейгарника?

    Ответить
  24. @user-gi2hr7fm2p

    Эффект Зейгарник не был РАЗРАБОТАН, что за бред.

    Ответить
  25. @frenkfraiz6145

    Не могу начат убиратся и учится😂😂даже это видео ели начила смотреть

    Ответить
  26. @user-dv8ln6ky9d

    Ужас, сколько придумано способов заставить себя что-то делать. Это несомненно здорово. Ужасно, что нужно себя заставлять. Побольше бы видео, как найти то что тебе действительно нравится чтобы себя НЕ заставлять. А чтобы ты сам(а) этого хотел(а).

    Ответить
  27. @valeryche14

    не хочу работать, лучше посмотрю это видео)

    Ответить
  28. @user-ci6it1pv5s

    Друзья, когда подписываетесь на канал, не забывайте нажать на колокольчик рядом, чтобы всегда получать уведомления при загрузке новых видео. Иначе, вы не получите уведомлений. И не забывайте лайкнуть видео. Чем больше лайков, тем больше людей увидят это видео. Заранее спасибо 🙂

    Ответить